FASCINATION ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Practica la visualización positiva. Imagina con detalle situaciones exitosas que deseas alcanzar. Al visualizar tus logros, construyes confianza en ti mismo y cuts down la ansiedad relacionada con el fracaso.Obtuve 25 punto como resultado en el tes, nose cuanto significa esto en autoestima,si me pudieras ayudar te lo agrade seria ya que tu experie

En la mayoría de los casos, nuestro diáemblem interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu